やわらげる　平和にする
◆みさおヨガコース◆

このみさおヨガでは、ココロもカラダも平穏を感じ、
安心、リラックスするヨガであり、又、人生を良き方へとクリエイトするヨガです。

カラダが固いと感じていらっしゃる方でも、
呼吸とともに身体をゆっくり動かすことにより、
ボディーもライトボディーも輝かせ、健康へと導きます。

あたたかでユーモアあふれるお日様のような操（みさお）せんせいの指導は、
あなたのココロを希望で満たすことでしょう。

毎月第一・第三金曜日９：３０〜１１：００　
◎１月のみ第二・第四金曜日となります。ご注意ください。
（＊ヨガのあとには希望者のみ元氣定食をお出しします！別途１,０８０円）
１講座２，０００円
持ち物：５本指ソックス、お水、ストレッチのきいたボトム

講師：桜内操（さくらうちみさお）
ヨガ歴３０年以上のベテランで、日本のヨガブームの草分け的存在です。
カルチャーセンターで女性のヨガの指導を１０年程担当した後、
もっと自由で「日常の身近なヨガ」を目指して「みさおヨガ」をスタート。
現在は、体質改善ヨガ、マタニティーヨガや産後のアフターヨガも教えています。
「独自の理論」に基づく『みさおヨガ』は全国にファンも多く、
更に不妊に悩む方々からの信頼もとても厚く、通ううちに赤ちゃんが授かった、
という事例も多くご報告いただいております。